Leren zwemmen

de startdata van de sessies vindt u terug op het inschrijf-formulier

Watergewenning (wg)

Het doel van de watergewenning in onze zwemschool is in eerste instantie je kleuter spelenderwijs vertrouwd maken met het water in al zijn aspecten zowel rond als in het zwembad om hem zo over de drempel van watervrees te helpen. De kleuter beleeft samen met maximum 7 andere kinderen onvergetelijk water- en zwemplezier waarbij hij ongedwongen in een mum van tijd de vooropgestelde basisvaardigheden onder de knie krijgt. Op de rug drijven, vlot onder water gaan, zich oriënteren in het water behoren tot deze vaardigheden. Wij zien je kindje graag in onze eerste groep vanaf 4 jaar.

Doelstellingen Watergewenning

1. Voorwaarts, achterwaarts, zijwaarts wandelen, lopen, huppelen, springen.
2. Draaien, rollen tollen, … (lengte- en breedte-as).
3. Duwen en trekken aan het water.
4. Hoofd onder water.
5. Onder water uitademen (bellen blazen).
6. Onder water voortbewegen (onder iets doorkruipen).
7. Inspringen (hoofd boven).

Neem voor al je vragen contact op met onze verantwoordelijke, of schrijf je in via deze pagina

€ 50,00 per reeks

Leren Zwemmen 1

Eens de vaardigheden van de watergewenning verworven zijn mag je kind een niveau hoger. Vlotjes op de rug drijven zonder schrik betekent dat je kind klaar is om een stap verder te zetten en dus de rugslag aan te leren. Nog steeds staat het speels aanleren op de voorgrond. Hierbij verliezen we zeker niet uit het oog dat de reeds aangeleerde vaardigheden verder herhaald en geautomatiseerd moeten worden. Zich op verschillende manieren voorbewegen (huppelen, springen, lopen,…) in het water, draaien, tollen, watergevoel, inspringen, onder water voortbewegen, onder water blazen ed … zijn voorbeelden van vaardigheden die je kind nu zonder probleem zal aanleren.

Doelstellingen Leren Zwemmen 1

1. Herhalen en verder werken op watergewenning.
2. Ritmische/aquatische ademhaling (in- en uitademen): vanuit stilstand op de grond in het water 3 tellen blazen gevolgd door een snelle, krachtige ademhaling in 1 teug (10 maal herhalen zonder onderbreking)
3. Zinken.
4. Koprol op matten.
5. Drijven (eerst bolvorm dan ster op rug en buik).
6. Inspringen (hoofd onder).
7. Benen rug zonder drijfmiddel.
8. Benen rug moeten in orde zijn (knieën niet plooien boven water, niet fietsen, wel schoppen tegen een bal).

Neem voor al je vragen contact op met onze verantwoordelijke, of schrijf je in via deze pagina

70€ per reeks van 9 weken

Leren zwemmen 2

Rugslag komt reeds aan bod in de Z1 en wordt verder uitgediept in deze groep. Hoewel de  moeilijkheidsgraad groter wordt, is waterplezier opnieuw ons hoofddoel. We beschikken over een ruime technische kennis en gebruiken speelse elementen om de coördinatie van armen en benen aan te leren. Eens hij dit onder de knie heeft, kan je kind zonder probleem over naar de volgende groep in het grote bad. Alweer besteden we veel aandacht aan de basisvaardigheden. Deze zijn ook in de hogere groepen in het grote bad een rode draad waar wij niet van afwijken. Leren zinken, ritmisch en aquatisch ademhalen, allerhande vormen van drijven, koprollen maken, starten met wrikbewegingen, …. Zijn elementen die je kind nu onder knie zal hebben. De uitdaging op het einde van de Z2 is : zonder aarzeling tot 25m rug vlot kunnen zwemmen met een techniciteit aangepast aan de leeftijd van je kind.

Doelstellingen Leren Zwemmen 2

1. Herhalen en verder werken op rugslag.
2. Aquatische ademhaling (lang uitblazen, uitademen en kort inademen): vanuit drijvende
positie (met hulpmiddelen) 3 tellen blazen gevolgd door een snelle, krachtige ademhaling in 1 teug (10 maal herhalen zonder onderbreking)
3. Koprol (voorwaarts (of achterwaarts) in het water).
4. Drijven en pijlen (buik en rug). (VORMSPANNING)
5. Inspringen (bodem raken).
6. Benen borstcrawl met plank
7. 1 arm opwaarts brengen en houden (= naast het hoofd) tijdens benen rugslag
8. In grote bad: Inspringen zonder hulp
9. In grote bad: Zelfstandig van touw naar boord zwemmen
10. In grote bad: 25m benen op de rug zonder plank

Neem voor al je vragen contact op met onze verantwoordelijke, of schrijf je in via deze pagina

70€ per reeks van 9 weken

Geef een antwoord